Психологія для життя
.jpg)
Тематика темпераменту є надзвичайно важливою для гармонійної комунікації, саморозуміння та покращення емоційного благополуччя. Люди поважного віку часто мають особливу потребу в усвідомленні власних психологічних особливостей, адже це допомагає краще адаптуватися до життєвих змін, підтримувати якісне спілкування з близькими та зменшувати рівень стресу.
Заняття було спрямоване на те, щоб учасники:
-
дізналися про чотири основні типи темпераменту;
-
зрозуміли особливості власного психоемоційного реагування;
-
навчилися враховувати темперамент у спілкуванні та повсякденному житті;
-
отримали практичні поради щодо саморегуляції.
Психолог у доступній та доброзичливій формі розповіла про характеристики сангвінічного, флегматичного, холеричного та меланхолічного типів темпераменту, пояснила їх сильні й слабкі сторони. Особливу увагу було приділено тому, що всі типи є природними варіантами норми, а знання їхніх особливостей дає змогу легше взаємодіяти з іншими людьми.
Учасники активно долучалися до обговорень, ставили запитання, ділилися власним життєвим досвідом. Психолог запропонувала нескладні діагностичні вправи, які допомогли слухачам визначити домінуючі риси власного темпераменту. Вправи викликали жвавий інтерес та емоційне піднесення.
Завдяки зустрічі учасники:
-
отримали корисні рекомендації щодо емоційної рівноваги;
-
навчилися краще розуміти себе й інших;
-
відчули підтримку та важливість психологічного здоров’я;
-
зміцнили навички конструктивної комунікації.
Особливо цінним виявилося те, що заняття сприяло створенню теплої атмосфери довіри та взаємної підтримки, що є вагомим чинником соціальної активності людей поважного віку.
Бібліотека-філія №14 і надалі планує проводити психологічні зустрічі в рамках «Університету третього віку», адже такі заняття є важливим інструментом підвищення якості життя, розвитку особистості та підтримки психологічного здоров’я старших користувачів.
Немає коментарів:
Дописати коментар