Дбаємо про здоров’я разом

11 березня 2026 року в бібліотеці-філії №14 відбулася пізнавальна зустріч, яку провели представники Товариство Червоного Хреста України у межах проєкту «Зміцнення здоров’я. Профілактика захворювань».

Під час заходу учасники дізналися більше про важливість збереження зору та профілактику захворювань очей. Фахівці розповіли про найпоширеніші проблеми із зором, причини їх виникнення та способи їх попередження. Особливу увагу приділили правилам гігієни очей, правильному освітленню під час читання і роботи з гаджетами, а також необхідності регулярної перевірки зору.

Присутнім пояснили, як зменшити навантаження на очі, виконувати прості вправи для їх відпочинку та на що варто звертати увагу, щоб вчасно помітити перші ознаки погіршення зору. Учасники активно ставили запитання та отримали корисні поради щодо щоденного піклування про здоров’я очей.

Зір є одним із найважливіших органів чуття людини, проте багато очних захворювань розвиваються непомітно. Серед найпоширеніших у світі - Глаукома та Катаракта, які без лікування можуть призвести до значного погіршення зору або навіть сліпоти.

Глаукома - це хронічне захворювання очей, при якому пошкоджується зоровий нерв через підвищений внутрішньоочний тиск.

• У світі на глаукому хворіє понад 80 мільйонів людей.

• Близько 50% людей навіть не знають, що мають це захворювання.

• Глаукома є однією з головних причин незворотної сліпоти у світі.

• Найчастіше хвороба виникає у людей старше 40 років, але може розвиватися і раніше.

• Ризик захворювання зростає після 60 років.

На ранніх стадіях хвороба часто не має симптомів. Пізніше можуть з’являтися:

• погіршення периферичного зору

• відчуття тиску в очах

• біль в очах

• головний біль

• райдужні кола навколо джерел світла

1. Медикаментозне лікування

Найчастіше призначають очні краплі, які:

• знижують внутрішньоочний тиск

• покращують відтік внутрішньоочної рідини

2. Лазерне лікування

Поширена процедура — лазерна трабекулопластика.

Її особливості:

• безболісна

• триває близько 10–20 хвилин

• проводиться амбулаторно

• покращує відтік рідини з ока

3. Хірургічна операція

Якщо інші методи не допомагають, проводять операцію:

Трабекулектомія

Суть операції:

• створюється новий канал для відтоку рідини

• знижується внутрішньоочний тиск

• уповільнюється пошкодження зорового нерва

Важливо: зір після глаукоми повністю не відновлюється, тому головне — зупинити розвиток хвороби.

Катаракта - це помутніння кришталика ока, через що зображення стає розмитим.

• Катаракта є найпоширенішою причиною сліпоти у світі.

• Від неї страждає понад 65 мільйонів людей.

• Після 60 років вона спостерігається майже у 50% людей.

• До 80 років ознаки катаракти мають понад 70–80% людей.

Основні симптоми

• затуманення зору

• зниження чіткості

• підвищена чутливість до світла

• складність читання

• зміна сприйняття кольорів

• потреба часто змінювати окуляри

Методи лікування катаракти

Єдиний ефективний метод лікування - операція.

Сучасна операція

Найпоширеніша методика - факоемульсифікація.

Як проходить операція:

1. Робиться маленький розріз (2–3 мм).

2. Ультразвук подрібнює помутнілий кришталик.

3. Його видаляють.

4. Встановлюють штучний кришталик — інтраокулярну лінзу.

Переваги операції

• триває 15–20 хвилин

• безболісна

• проводиться під місцевою анестезією

• швидке відновлення зору

• пацієнт часто повертається додому в той же день

Сучасні лінзи можуть:

• коригувати короткозорість

• коригувати далекозорість

• зменшувати потребу в окулярах

Лікарі радять:

• перевіряти зір раз на рік після 40 років

• робити перерви при роботі з гаджетами

• правильно освітлювати місце читання

• носити сонцезахисні окуляри

• контролювати артеріальний тиск і рівень цукру

• вживати продукти з вітамінами A, C, E та лютеїном

                         Як жінки відстоють свої права в умовах війни

В бібліотеці-філії 14 ЦБС відбувся тематичний захід, присвячений Дню захисту прав жінок, який щороку відзначають 8 березня. Подія об’єднала активних мам книгозбірні, яким небайдужі питання прав жінок, їх ролі в суспільстві та підтримки одна одної.

Під час зустрічі учасниці мали можливість поспілкуватися в дружній і теплій атмосфері та обговорити важливі теми, пов’язані з правами жінок, рівними можливостями і роллю жінки в сучасному суспільстві. Мами ділилися власним досвідом, думками та життєвими історіями.

Особливо зворушливою частиною розмови стали щирі розповіді жінок про виклики сьогодення. Багато учасниць говорили про те, що нині їм доводиться брати на себе значну відповідальність за сім’ю, адже їхні чоловіки захищають Україну на фронті. Жінки ділилися, що інколи нелегко поєднувати виховання дітей, домашні обов’язки, роботу та постійне хвилювання за рідних, які перебувають на війні. Водночас вони підкреслювали важливість взаємної підтримки, спілкування та можливості поділитися своїми переживаннями.

Працівники бібліотеки в інтерактивному просторі "ПАБЛІК"для жінок підготували тематичну книжкову виставку, де були представлені книги про сильних жінок, історії їх успіху та презентацію про українських захисниць, які пішли служити під час війни і відчули на собі непідготовленнісь держави до рівності прав жінок у війську, їх потреб поряд з українськими захисниками.

Такі зустрічі допомагають створювати простір для відкритого діалогу, взаємної підтримки та розуміння.

             Навчання цифровим навичкам для військових

Сучасний світ вимагає впевненого володіння цифровими технологіями. Військовослужбовці та ветерани часто стикаються з необхідністю швидко опановувати нові цифрові інструменти -  як під час служби, так і після повернення до цивільного життя. Бібліотека підтримує наших захисників і пропонує безкоштовну допомогу в розвитку цифрових навичок.

З якими питаннями та труднощами звертаються військові?

🔹 Реєстрація та користування державними онлайн-сервісами через портал Дія
🔹 Передача показників лічильників газу, електроенергії та води через онлайн-сервіси
🔹 Оформлення та використання електронного підпису (КЕП)
🔹 Цифровізація трудової книжки через портал Пенсійний фонд України
🔹 Підтвердження страхового та військового стажу в електронних реєстрах
🔹 Подання заяв на призначення та перерахунок пенсій, соціальних виплат
🔹 Оформлення пільг та знижок на оплату житлово-комунальних послуг (у тому числі передбачених для учасників бойових дій)
🔹 Подання документів на отримання 75% знижки на оплату комунальних послуг (для УБД)
🔹 Створення та оформлення резюме для працевлаштування
🔹 Пошук роботи через інтернет-платформи
🔹 Основи кібербезпеки та захисту персональних даних
🔹 Використання банківських застосунків та онлайн-платежів
🔹 Робота з електронною поштою, хмарними сервісами та онлайн-документами

Що пропонує бібліотека?

✅ Індивідуальні консультації з цифрових питань
✅ Допомогу у передачі показників лічильників онлайн
✅ Супровід під час оцифрування трудової книжки
✅ Консультації щодо підтвердження військового стажу
✅ Допомогу в оформленні пільг і знижок на комунальні послуги
✅ Практичні заняття з користування державними сервісами, АРМІЯ +
✅ Доступ до комп’ютерів та безкоштовного Wi-Fi

Для кого?

• Військовослужбовців

• Ветеранів

• Членів їхніх родин

• Внутрішньо переміщених осіб із числа військових

Ми прагнемо допомогти військовим впевнено користуватися цифровими сервісами, отримувати належні пільги та соціальні гарантії, відкрити нові можливості для професійного й особистого розвитку.

 Звертайтесь до бібліотеки-філії №14 (м. Хмельницький вул. Васильєва, 7),

 Ми поруч з вами, щоб підтримати вас у цифровому просторі.

                                  Подарунок для бібліотеки

В бібліотеку приходять за книгами. Дуже приємно, що відвідувач бібліотеки Олег Ровінець подарував для читачів філії №14 книги зі своєї домашньої бібліотеки, які знайдуть свого шанувальника на книжковій полиці. 

Вдячні панові Олегові за поповнення книжкового фонду книгозбірні. Пан Ровінець дуже любить читати і прагне поділитися цим корисним хобі та радіє, що книги зможуть прочитати  ще багато інших людей.

                           «Лесина бібліотека»

        У бібліотеці-філії №14 для читачів представлена виставка «Лесина бібліотека: книги, що надихають», присвячена творчості видатної української поетеси та громадської діячки -  Лесі Українки. Відвідувачі дізналися, що з раннього дитинства Леся зростала в інтелігентній родині, де панували любов до книги та повага до українського слова. Велику роль у формуванні її особистості відіграли мати - письменниця Олена Пчілка та дядько - вчений і громадський діяч Михайло Драгоманов.

        Під час виставки були представлені найвідоміші твори поетеси -  драма-феєрія Лісова пісня, драматична поема Бояриня, поетична збірка На крилах пісень та інші.

         Молодь мала змогу зачитати улюблені уривки, обговорити образ сильної жінки у творчості письменниці та замислитися над актуальністю її слова сьогодні. Творчість Лесі Українки й нині звучить сучасно, утверджуючи віру в незламність духу, любов до Батьківщини та прагнення до свободи.

            Виставка «Лесина бібліотека: книги, що надихають» це справжня література, яка не втрачає своєї актуальності, а постать Лесі Українки залишається символом інтелектуальної глибини, мужності та духовної краси українського народу.

                     Як не переплачувати за таблетки

19 лютого 2026 року в бібліотеці-філії №14 відбулося заняття в рамках «Університету третього віку», під час якого учасники дізналися, як зручно придбати лікарські засоби через застосунок Тabletki.ua, та як не переплачувати за них.

Під час зустрічі присутнім людям поважного віку спеціаліст Наталя Стоцька розповіла про можливості сучасних цифрових сервісів у сфері охорони здоров’я, зокрема про використання електронних рецептів, пошук необхідних ліків та порівняння цін у різних аптеках. Учасники ознайомилися з покроковою інструкцією користування застосунком, дізналися про його основні функції та переваги.

Особливу увагу було приділено практичним порадам щодо економії коштів при купівлі ліків, перевірці вартості препаратів та безпечному користуванню онлайн-сервісами. Відвідувачі активно ставили запитання, ділилися власним досвідом та отримували індивідуальні консультації.

                     Як вбереггтися від сказу та скринінг 40+

У бібліотеці 18.02.2026 рокувідбувся пізнавально-профілактичний захід для людей старшого віку, який провели спеціалісти Товариства Червоного Хреста України. Темою зустрічі стали важливі питання збереження здоров’я - профілактика сказу та важливість медичного скринінгу для людей віком 40+.

Під час заходу фахівці розповіли учасникам про небезпеку сказу, шляхи його передачі, основні симптоми та правила поведінки у разі контакту з тваринами. Особливу увагу було приділено профілактичним заходам і важливості своєчасного звернення до медичних установ.

Також учасники отримали корисну інформацію про значення регулярного медичного скринінгу після 40 років, його роль у ранньому виявленні захворювань та підтримці здоров’я. Спеціалісти наголосили на необхідності відповідального ставлення до власного самопочуття та регулярних обстежень.

Зустріч проходила у дружній атмосфері, учасники мали змогу поставити запитання, отримати фахові поради та практичні рекомендації щодо збереження здоров’я.