чому необхідно читати книги щодня
1. Розумова стимуляція
Дослідження показують, що постійна стимуляція мозку,
чим є читання, знижує ризик розвитку хвороби Альцгеймера і деменції.
2. Зниження
стресу
Неважливо, який стрес ви відчуваєте на роботі, в стосунках або десь ще, щойно ви берете книгу і занурюєтеся в історію, він миттєво зникає, напруга відпускає і тіло розслабляється.
3. Знання
Щоб ви не читали, голова наповнюється новими знаннями,
і ви ніколи не знаєте, в який момент вони вам знадобляться.
4. Розширення
словникового запасу
Чим більше ви читаєте, тим більш змістовно і вишукано
говорите. А це в свою чергу сприяє і більшій впевненості в собі, і кар’єрним
можливостям.
5. Поліпшення
пам’яті
Читаючи книгу, ви запам’ятовуєте неймовірну кількість
персонажів, їхні історії, почуття, масу підсюжетів і деталей.
6. Розвиток
аналітичних здібностей
Чи доводилося вам читати детектив і розгадувати
головну таємницю ще до закінчення книги? Якщо так, значить ви застосували
критичне і аналітичне мислення, прийнявши і відсортувавши всі наявні факти і
припущення.
7. Посилення
концентрації
У сучасному божевільному світі інтернету з великою
кількістю інформації і багатозадачності увага частіше розсіюється, ніж
фокусується. Це в свою чергу підвищує рівень стресу і знижує продуктивність.
Коли ж ми читаємо книгу, вся увага зосереджена на історії, все зовнішнє
випаровується. Спробуйте читати 15-20 хвилин перед роботою і будете здивовані
рівнем концентрації, прийшовши в офіс.
8. Поліпшення
письмових навичок
Це відбувається паралельно з розширенням словникового
запасу. Добре написаний чужий текст впливає і на ваш власний, що врешті-решт
формує стиль, смак і стає звичкою.
9. Заспокоєння
Уже той момент, коли ви берете до рук книгу, приносить
релаксацію, а те, про що ви читаєте, здатне дати відчуття внутрішнього спокою й
умиротворення.
10. Розвага
Книги вдома, книги в Мережі, книги в бібліотеці.
Різноманітність сюжетів, жанрів, форматів. З книгами джерело розваг не
закінчується ніколи. І воно завжди доступне.
За матеріалами Lifehack
Немає коментарів:
Дописати коментар